svest (Arhiva) • HTB i PEAT

Svako želi da bude uspešan, zdrav i bogat. Ali, kako to uraditi? Čini se da je jednostavno. Neophodno je postaviti cilj, napraviti plan i ići po tom putu. I, vodeći se tom mišlju, upućujemo se na putovanje kroz život, računajući na to da možemo postići uspeh i sreću. A glavni instrument koji koristimo za to smo mi sami! Ali, koliko znamo o sebi? Postoje mehanizmi koji rade u našoj glavi, dok planiramo naš život i pokušamo da upravljamo njim. Podsjetimo se ledenog brega. Znamo da se na površini ledenog brega nalazi samo deseti deo, a 90 % leda skriveno je pod vodom. Naš razum je veoma sličan njemu, tako površinski deo možemo nazvati svešću, a donji, skriven od očiju – podsvešću.

Svest – je deo razuma koji nam je dostupan.

Sve naše misli, logično razmišljanje dešava se na nivou svesti. Svest upravlja svim procesima, uzajamnim odnosima u društvu, kao i svim praktičnim delatnostima čoveka. Pod vodom su sakrivene naše istinske želje, misli i potrebe, stavovi, socijalno neodobreni u modeli ponašanja, kao i strahovi, problemi, traume, motivi.

Naš um stalno igra sa nama. Svest nas primorava da idemo napred – jer, imamo dobar cilj i motivaciju, ali smo zaglavljeni u mestu i uzdržavamo se od postizanja željenih visina. A to su podsvesne igre. Svi planovi raspadaju se kao pesak, jer se uzroci našeg uspeha nalaze u svesti, a uzroci po kojima ne treba nešto raditi, u podsvesti.

Svakog trenutka naša podsvest zapisuje sve što nam se dešava. Sve što vidimo, čujemo, dodirnemo, osećamo. Sve to se čuva u našoj podsvesti u vidu obrazaca i slika, koje može da oživi sećanje. Upravo podsvest pomaže čoveku, usmerava njegove aktivnosti. Preko intuicije, snova, predosećaja – ona nam sugeriše potrebne ideje i rešenja.

Podsvest – to je ono što ljudi misle i žele zaista, a ni ne sumnjaju da je to tako.

Psiholozi znaju da slučajnost ne postoji, iza svake slučajnosti u ponašanju postoji skriveni motiv. To podsvest daje svesnu komandu „slučajno“ da zaboravite gde ste ostavili svoja dokumenta pre nego što izađete iz kuće. Kao rezultat toga, kasnite na sastanak, na koji zapravo ne želite da odete ili se plašite da idete.

To podsvest daje svesnu komandu „slučajno“ da okrenete pogrešan broj telefona, i upadate tamo gde niste nameravali, a u stvari vi zovete upravo tog čoveka koga želite da čujete. Koji je najvažniji zaključak koji se može izvući iz svega do sada rečenog? Dokle god ne upravljate podsvešću, brod sudbine nosi vas tokom. Ali treba samo promeniti u sebi nekoliko instalacija i podsvest, kao verni sluga, prihvata ih i počinje obradu. Kao rezultat toga, posle nekog vremena, život počinje da se menja. I napredovanje ka svojim ciljevima, ostvarenje namera, postaje moguće. A rezultat se već vidi ispred … Treba samo naučiti da se stupi u kontakt sa svojom podsvešču. Sve je jednostavno!

Svi znamo da je pušenje ozbiljna zavisnost i da nije lako ostaviti cigarete. Ljudi počinju da puše, veoma svesni rizika od nastanka bolesti, cene cigareta, nalazeći zadovoljstvo u tom ritualu. Ne razmisljaju o posledicama. Često ste čuli kako neki pušač kaže da „od sutra“ prestaje da puši. I pokušavaju to na razne načine, ali se posle nekoliko sati, dana, ipak vraćaju cigaretama. Nisu u stanju da se samostalno oslobode ove navike. Nerviraju se zbog toga i onda puše jos više, i samo upadaju u začaran krug.

Pušenje – osećanja i pogrešna uverenja

Postoje razna sredstva za odvikavanje od pušenja, ali nisu tako uspešna. Ljudi se često plaše da ostave cigarete, jer misle da neće moći da popune tu „prazninu“ koju popunjavaju pušenjem cigareta, ili misle da će se ugojiti, da će biti nervozni itd. To su sve pogrešne navike, i pogrešna uverenja, koja ste čuli ili pročitali negde. Živeti normalan život, i osloboditi se zavisnosti je moguće uz pomoc hipnoterapije.

Dakle, suština je u osećanjima koja ljudi gaje prema cigaretama, odnosno ljudi puše cigarete jer evociraju svoja osećanja, koja su imali u društvu, u kom su bili kada su počeli da puše. Kao onda kada su se osećali snažno, nezavisno, slobodno, buntovno. Ta osećanja na podsvesnom nivou su jača nego bilo koja svesna i logična činjenica, da je pušenje štetno, da izaziva rak, da je skupo… Kroz hipnoterapiju, mi „oslobađamo“ klijenta od ove zavisnosti, tako što mu dajemo jasne činjenice i objašnjenja, da on može biti srećan, zadovoljan čovek, i da se oseća baš kako želi – a da mu za to nisu potrebne cigarete.

Tipovi pušača

Postoje dva tipa pušača:

Socijalni pušači (puše samo u društvu)
Oni koji imaju utisak da su nikotinski zavisnici

Zašto ljudi puše

Ljudi počinju da puše iz različitih razloga:

- Kao tinejđzeri, imaju potrebu da budu socijalno prihvaćeni u društvu svojih vršnjaka
- U stanjima stresa, jer misle da će ih cigareta smiriti
- Iz radoznalosti
- U nedostatku samopouzdanja
- Po uzoru (ako su roditelji pušači)

Zašto nismo u stanju da pušenje samostalno ostavimo?

Kada pitate pušače kakav su ukus imale njegove prve cigarete, svi do jednog će vam reći da je odvratan. Međutim, oni su nastavili, i dalje puše. Kako to? Kao što sam objasnila, u prvom delu teksta – pušači, paleći cigaretu, evociraju ona osećanja koja su imali kada su prvi put zapalili cigaretu. Dakle, suština je u osećanjima. I ostavljanje cigareta za njih predstavlja gubitak ovih osećanja.

Kako hipnoterapija „radi“ na prestanku pušenja?

Prvo i osnovno je važno da osoba stvarno želi da ostavi cigarete. Ako je osoba čvrsto odlučila da prestane pušiti, hipnoterapija je pravo rešenje za ovaj problem. Ono što je jako bitno je – da mi u hipnoterapiji nikada ne ubeđujemo i ne analiziramo klijenta i njegovo ponašanje. Pored dobro uzete anamneze, i razgovora o motivisanosti klijenta za ostavljanje cigareta, pravimo sugestiju. Mi ustvari samo poguramo klijenta u njegovoj nameri. Nakon što uvedemo klijenta u stanje relaksacije, plasiraćemo mu sugestiju i navesti sve razloge zbog kojih će on prestati da puši.

Klijenta uvodimo u stanje relaksacije, kako bi smo zaobišli kritički um i njegovu analizu, da bi sugestija neometano stigla do podsvesnog dela uma. Zato hipnoterapija i jeste najbolja metoda za prestanak pušenja, jer radi na podsvesnom nivou.

Plasiranje sugestije

Iako imaju želju i jaku volju, pušaci nisu u stanju da samostalno, na svesnom nivou ostave cigarete. Ali kada im plasiramo sugestiju, „direktno u podsvest“, programiramo ih, i oni bez problema ostavljaju cigarete. Pored toga, sugerišemo im da „popune“ ovo vreme, koje su trošili na cigarete, nečim što oni vole da rade. Posebno, što će im sada ostajati više novca, i moći će da priušte sebi neke stvari, koje do sada nisu bili u mogućnosti jer su odvajali novac za cigarete. I sa ponosom sebe, konačno, mogu nazvazi „bivši pušač“ ili „nepušač“.

Kada hipnoterapija neće pomoći da ostavite pušenje?

Ponekad se desi da nam dođe klijent koji kaže da želi da prestane da puši, ali kada malo više „zagrebemo“ ispod površine on se otvori i iskreno kaze da ne želi da prestane da puši. Čak, da uživa u pušenju, ali je došao kod nas jer ga je naterala žena, muž, itd. U takvim slučajevima mi nismo u mogućnosti da pomognemo.

Dakle, ako imate volju i čvrsto ste rešili da postanete „bivsi pušač“ ili „nepušač“, pozovite nas, rešite problem i uživajte u životu, oslobođeni i ne-zavisni od bilo čega.

svest

„U vašoj podsvesti je sakrivena sila koja je sposobna da preokrene svet“ ~ William James