Šta su opsesivno-kompulzivni poremećaji? Opsesivno-kompulzivni poremećaji(OKP) predstavljaju neku vrstu prisile, kojoj osoba koja vrši tu prisilnu radnju nije u stanju da se odupre, nego je prisiljena da je ponavlja. Opsesije je javljaju u obliku prisilnih misli, osećanja, ideja, a kompulzije se odnose na ponašanje, odnosno osoba je prinuđena da uvek ponavlja istu radnju. Kompulzije najčešće nastaju, kao reakcija na opsesivne misli. Naime, da bi prekinula određen tok misli, osoba pribegava kompulzijama. Pr. Opsesivne misli o prljavštini, zarazi, bakterijama, teraju ovakvu osobu da više vodi računa o higijeni. Kada nastaju OKP? Mogu nastati još u detinjstvu, ali i u zrelim godinama. Podjednako se javljaju kod muškaraca i kod žena. Ovakav način ponašanja utiče na njeno kompletno funkcionisanje, kako u privatnom životu, relacijama, poslu, društvenim odnosima. Često su osobe sa OKP povučene i teško im je da izađu iz kuće, posebno ako su te kompulzije izražene. Razlozi nastanka? […]
porodica
Ja nisam dovoljna/an
Ja nisam dovoljna /an, je osećanje koje nas prati kroz ceo život i ispoljava se u privatnom i profesionalnom zivotu: kroz karijeru, ljubav, u zdravlju, hobijima, odnosu sa porodicom, decom. Ovo osećanje nam nije urođeno. Obično ga stičemo još na ranom uzrastu, slušajući i gledajući roditelje, nastavnike, koji takođe imaju ova osećanja, ili kada nas ponižavaju,vređaju, omalovažavaju, kada, ma šta da radimo, nisu zadovoljni i nikada ništa nije dovoljno dobro, ili kada nas podcenjuju, govoreći nam da mi to nismo u stanju da uradimo, ne zanamo kako treba. Naravno, roditelje ili vaspitače ne treba kriviti, jer su i oni preslikali ovakva osećanja i razmišljanja od nekoga drugog i ne znaju drugačije. Roditelji veoma često i nisu svesni svojih grešaka. Sve što rade, smatraju da „baš tako treba“, ili kažu:“I mene su moji roditelji vaspitavali isto kao i ja tebe, pa šta mi fali?“A da li je […]
Samopouzdanje je ključ uspeha
Nedostatak samopouzdanja je osećanje koje nam ne dozvoljava da ostvarimo svoj maksimum. U poslu, u ljubavi, društvenim odnosima, i mnogim drugim aktivnostima. Svima, nama se barem jednom desio ovaj problem. Često mladić ne sme da priđe devojci koja mu se dopada. Smatra da nije dovoljno dobar za nju. Potreba devojaka da se preterano šminkaju, imaju savršene nokte, obrve, trepavice.To je takođe znak gubitka samopouzdanja. Trema pred ispit, iako smo dobro naučili. Kada idemo na neki važan sastanak i prevrnemo ceo orman, a nismo zadovoljni, ma sta da obučemo. Razgovor za posao, kada i pored svih kvaliteta koje imamo, osećamo strah i nesigurnost. Ukoliko ne verujemo u svoje sposobnosti, osećamo se manje vrednim, možda nikada nećemo dostići svoje ciljeve. Većina ljudi koja ima manjak samopouzdanja, smatra da ih nije vredna – da ne zaslužuje ljubav, bogatstvo, uspeh… Samopouzdanje nije osobina sa kojom se rađamo, nego se ovo […]