Nedostatak samopouzdanja je osećanje koje nam ne dozvoljava da ostvarimo svoj maksimum. U poslu, u ljubavi, društvenim odnosima, i mnogim drugim aktivnostima.
Svima, nama se barem jednom desio ovaj problem.
Često mladić ne sme da priđe devojci koja mu se dopada. Smatra da nije dovoljno dobar za nju.
Potreba devojaka da se preterano šminkaju, imaju savršene nokte, obrve, trepavice.To je takođe znak gubitka samopouzdanja.
Trema pred ispit, iako smo dobro naučili. Kada idemo na neki važan sastanak i prevrnemo ceo orman, a nismo zadovoljni, ma sta da obučemo. Razgovor za posao, kada i pored svih kvaliteta koje imamo, osećamo strah i nesigurnost.
Ukoliko ne verujemo u svoje sposobnosti, osećamo se manje vrednim, možda nikada nećemo dostići svoje ciljeve. Većina ljudi koja ima manjak samopouzdanja, smatra da ih nije vredna – da ne zaslužuje ljubav, bogatstvo, uspeh…
Samopouzdanje nije osobina sa kojom se rađamo, nego se ovo osećanje stiče tokom života. R
Različiti faktori utiču na ovo osećanje!
1) Porodica, a prvenstveno kako se roditelji odnose prema deci, je ključni faktor u građenju samopouzdanja.(Ako ih prezaštićuju, omalovažavaju.) To je baza, jer deca do četrnaeste godine formiraju kritički um. Do tada sve shvataju „zdravo za gotovo“, tj. onako kako im se govori i kako se prema njima ponaša.
2) Sredina, odnosno društvo sa kojim se družimo, nastavnici, profesori
3) Izbor partnera
4) Kolege, nadređeni
5) Mediji, nameću određene standarde u izgledu, odevanju, posebno kod devojaka. Kod mladića, pored izgleda, nameću određene materijalne „kvalitete“…
Zbog niskog samopouzdanja, ljudi često izbegavaju da se ostvare u punom smislu. Često rade manje plaćen posao nego sto zaslužuju, ostaju u vezi ili braku iako su nezadovoljni. Nisu primećeni u društvu, teško donose odluke, osećaju se manje vrednim i neuspešnim. Ovakvo ponašanje zna i da se ispolji kao loše zdravstveno stanje.
Osobe koje imaju problema da javno nastupaju, takođe imaju manjak samopouzdanja, sto može predstavljati veliki problem.Posebno, ako se bave nekim javnim poslom, medijima, politikom…
Nisko samopouzdanje daje pogrešnu sliku o sebi!
Slika koju imaju o sebi osobe sa niskim samopouzdanjem je da su neuspešni, manje vredni, blokirani, povređeni, osećaju stid. Oni ne znaju da se bore za sebe, i misle da su svi drugi bolji i uspešniji.
Često kritikuju sami sebe, preuveličavaju svoje greške, jer su večito nezadovoljni, što dovodi do još većeg povlačenja u sebe. Ma šta da rade, uvek smatraju da može bolje. Tuđa kritika, za njih je samo potvrda da nisu dovoljno dobri. Pohvale ne znaju da prihvate. Analiziraju svaku tuđu reč i smatraju da uvek mogu bolje, čak i kada su nešto savršeno uradili.
Takođe, imaju i prevelika očekivanja od drugih, smatraju da druge osobe ne brinu dovoljno o njihovim osećanjima. Često se osećaju povređeno, ljuto, imaju napade panike, anksioznoni su. Takođe, ovakve osobe mogu postati radoholičari i perfekcionisti. Na taj način će smanjili mogućnost da prave greške, jer su greške za nih neprihvatljive.
Nisko samopouzdanje se javlja i kod osoba koje imaju probleme u ishrani. Kod anksioznosti, depresije, zavisnosti od pušenja, alkohola itd.
Hipnoterapija ili Peat metod su rešenje problema!
Hipnoterapija, kao i PEAT metoda su veoma uspešni kod vraćanja samopouzdanja. Kroz nekoliko tretmana, osoba može totalno da promeni svoj stav prema sebi. Klijenti dolaze kod nas, jer nisu u stanju da na svesnom nivou i samostalno promene svoja osećanja. Veoma je važno razbiti stavove i ubeđenja koje je osoba godinama gradila o sebi.
Kada pronadjemo uzrok, u hipnoterapiji, sugestijama utičemo na podsvest kijenta. Sve što su oni rekli o sebi u negativnom smislu, pretvaramo u pozitivno. Kroz hipnoterapiju zaobilazimo kritički um. Delujemo direktno na podsvesi um. U njemu se nalaze sva naša iskustva, naučene reakcije, automatizmi, od rođenja do danas. Upravo to delovanje na podsvesni um predstavlja veliku prednost, u odnosu na druge psihološke metode. Uspeh je dosta brži i neuporedivo kraće traje.
Iz mog iskustva u dosadašnjem radu sa klijentima koji su imali problem sa samopouzdanjem, veoma uspesno smo rešili probleme samopouzdanja. Pomogli smo klijentima da reše važna, životna pitanja. Neki od tih su: pronalaženje partnera, posla, polaganje ispita, javni nastup, itd. I ne samo da su resili problem zbog koga su došli. Povraćeno samopouzdanje se odrazilo i na druge aspekte u životu. Postali su uspešniji, generalno, a samim tim i zadovoljniji sobom.