Anoreksija je ozbiljan psihološki problem, koji se javlja u mladosti.Različiti su uzroci nastanka poremećaja u ishrani, kao što su anoreksija, bulimija, prejedanje. Neki mogu biti uzrokovani naslednim fakrorima, psihološkim, porodičnim faktorima, nezadovoljstvom sopstvenim izgledom. Psihološki faktori nastanka anoreksije. U nastanku anoreksije, najčešći su psihološki faktori. Kod osoba koje imaju anoreksiju je obično veoma nisko samopouzdanje, pa čak se može javiti i anksioznost, depresija, izlivi besa. Zbog toga što se osećaju neprihvaćeno, i nedovoljno dobrim, imaju potrebu da „isprave tu nesavršenost“, smanjenim unosom hrane. Ovaj poremećaj se javlja najčešće u adolescentskom dobu, kada se inače daje veliki značaj fizičkom izgledu. Preko hrane oni sebe kontrolišu ili kažnjavaju, kako bi ispravili sve svoje „greške“ i postali savršeni. Oni, takođe, vole da jedu, ali imaju opsesivan strah od gojenja, pa gladuju čak i kada su mršavi. Za razliku od ljudi koji se prejedaju i koji traže utehu i zadovoljstvo […]
Problemi
Panika, panični napadi – suočavanje
Panika predstavlja „iznenadan i jak strah jedinke ili cele grupe, koji najčešće nastaje kada je život jedinke ili grupe doveden u pitanje (na primer pri oružanoj pljački, padanju aviona, požaru, itd)“ (izvor: Wikipedia). Panika se često javlja i kod osoba koje boluju od anksioznosti. Panični napad je iznenadni osećaj veoma jakog straha praćenog osećajem da će se nešto „strašno“ desiti. Imamo osećaj da ćemo umreti, izgubiti kontrolu nad sobom, pasti ili poludeti… Pored straha visokog inteziteta prisutni su i telesni simptomi. Najčešći su: preznojavanje, lupanje srca, vrtoglavica, otežano disanje, drhtanje ruku, klecanje nogu… Osoba zbog toga doživljava da se sa njom događa nešto vrlo opasno, da se nalazi u stanju neposredne opasnosti po život. Često se zatvara u kuću koja joj je poznata i sigurna ili zahteva prisustvo poznatih osoba pri izlascima. To dodatno komplikuje situaciju. Jedini način da se rešite straha je da se sa njim suočite oči u […]
Grickanje noktiju – rešite Peatom ili Hipnoterapijom
Grickanje noktiju je oblik ponašanja, koji se obično javlja kod osoba koje su nervozne, razdražljive, dosadno im je, uplašene, pod stresom. Ovakav vid ponašanja donosi rasterećenje, opuštanje, a samim tim i osećaj zadovoljstva. Grickanje noktiju, zanoktica, je vid emocionalnog pražnjenja, odnosno, oslobađanja od negativnih emocija. Veliki broj poznatih ličnosti je stvorio ovu naviku. Iako grićkanje noktiju počinje, najčešće u ranom detinjstvu, ono se veoma često nastavlja i u zrelim godinama. Podjednako je zastupljeno kod devojčica i dečaka, ali se kasnije više ispoljava kod dečaka. Nestrpljenje i nervoza u ranom uzrastu, lako mogu dovesti do navike grickanja noktiju, jer se na ovaj način oslobađa sva suvišna napetost. Još kod beba, ruke su najviše zastupljene u vidnom polju. Njima se najčešće služe, stavljaju ih u usta iz raznih razloga. To im je prvi kontakt sa svetom. Njima dodirujemo, one nam pomažu, njima ispitujemo, jednom rečju donose nam zadovoljstvo. […]
Stres kao okidač za psihosomatske bolesti
Stres je svaka neprijatna, psihološka i fiziološka reakcija organizma, kada se nađemo u nekoj situaciji, u kojij osećamo „pritisak“ i ulažemo napore da je prevaziđemo. U vremenu, u kome živimo, prosto je nemoguće izbeći stres. Svakodnevno se susrećemo sa njim u različitim životnim situacijama. Kako na poslu, kod kuće, u školi, na ulici, prodavnici. Ljudi su ranije živeli dosta skromnije, imali manje zahteva, a samim tim i manje stresnih situacija. U današnje vreme, kada nam mediji i savremeno društvo nameću nove kriterijume i nove standarde života, mi smo stalno u potrazi za nečim novim i boljim. Želimo više, stalno se dokazujemo na poslu, kao dobri roditelji, građani. Brinemo da ne ostanemo bez posla, da zadovoljimo potrebe svoje dece, roditelja, partnera. Razmišljamo da li ćemo imati dovoljno novca za letovanje, zimovanje, da li će naši predpostavljeni biti zadovoljni našim radom. I dok tako razmišljamo, mi polako ulazimo […]
Trema i strah od javnog nastupa
Trema i strah od javnog nastupa, odnosno, govoriti pred velikim brojem ljudi se ne odnosi samo na glumce, političare,nastavnike, novinare. Pod ovim pojmom podrazumevamo i sve obične osobe, koje se nađu u situacijama kada treba pričati, objašnjavati, nešto dokazivati. Javni nastup podrazumeva govor u: krugu prijatelja, kolega, polaganje ispita, na nekom javnom događaju. Potisnute, negativne emocije i nisko samopouzdanje su takođe prisutni i jedan su od ključnih fakrora u nastanku ovog problema. Osoba uvek predviđa i daje akcenat na već doživljena, negativna iskustva. Zamišlja situacije u kojima je pogrešila, počinje da drhti, gubi glas, znoji se, gubi koncentraciju i doživljava mentalnu blokadu. Postavlja sebi pitanja: „ A šta ako se desi to i to?, A kako ću?, A šta ću?, Da li je ću pogrešiti?“….Na taj način se „prepunjava“ i ulazi u „začaran krug“. Ovaj strah se karakteriše kao strah od neuspeha. Povezan sa socijalnom anksioznošću, […]
Blokada u učenju
Kome se najčešće javljaju blokade u učenju? Blokada u učenju se najčešće javlja studentima ili đacima viših razreda srednjih škola. Dešava se, čak, i da studentu ostane samo još jedan ispit, koji mesecima ne može da položi. kako se manifestuje? Problem se manifestuje kao: 1.nemogućnost koncentracije 2.gubitak fokusa 3.gubitak pažnje 4.nemogućnost pamćenja gradiva otpor prema učenju. Za porodicu je ova pojava veliko iznenađenje i predstavlja jednu vrstu šoka. U početku tolerišu ponašanje svog deteta, smatrajući da je to nešto prolazno. Ali, ako ovakvo ponašanje potraje, može dovesti do velikih problema. A student, kome se blokada desila, trpi veliki pritisak, i može izgubiti samopouzdanje. Razlozi za nastanak blokade! Ako student ne polaze ispit duže vreme, stvara se otpor prema učenju, pa može imati utisak da nešto sa njegovom pažnjom i koncentracijom nije uredu. To osećanje može dovesti do anksioznosti. I kako bi pobegao od tog osećanja, student […]